Wir sind froh, dass unser Training im Sommer wieder los gehen konnte. Wenn auch noch nicht im Dojo, haben wir auf der Wiese hinter der „Blauen Blume“, neue Mitte Altona mit Abstand trainiert. Mit dem Jo (Stab) funktioniert hier bestens und die 25-Kata klappt schon gut.
Inzwischen sind wir ja wieder im Dojo, ab und zu kommen wir aber auch spontan wieder auf der Wiese zusammen.
(Foto: Klaus Radetzki)
Am Wochenende 4. – 5. Januar 2020 findet der Neujahrslehrgang mit zwei Aikido-Trainingseinheiten pro Tag in der Aikido Schule Hamburg statt.
Dieser Lehrgang ist ideal für Fortgeschrittene aber auch Anfänger, die das neue Jahr mit einem intensiven Training beginnen möchten. Bevor das neue Jahr wieder in Schwung kommt, ist der Lehrgang ein guter Weg, sich zu konzentrieren, Energie aufzubauen und gleichzeitig entspannt an seinen eigenen Aikido-Techniken zu arbeiten.
Die perfekte Zeit, um einen großen Schritt weiterzukommen.
Wann:
Am Sonntag ab 16.45 Uhr finden Aikido-Prüfungen statt. Hierzu sind Zuschauer herzlich eingeladen.
Wo: Aikido Schule Hamburg, Barnerstrasse 16, 22765 Hamburg (Ottensen)
Wer: Lothar Darjes, 6. Dan, Aikikai, Tokyo (Leiter der Aikido Schule Hamburg)
Kosten:
Anmeldung:
Bitte vorher telefonisch unter 040 31 53 99, per E-Mail an aikidoLoDa@t-online.de.
Früh trainieren, jeden Tag, eine Woche lang. So stärkt man seine Abwährkräfte im Winter! Auch in der Aikido Schule Hamburg geht es am 6. Januar 2020 wieder los.
Kan – in einer harten Jahreszeit
Gei – zu einer harten Tageszeit
Ko – trainieren.
Vom 6. – 11. Januar 2020 (Montag bis Samstag) jeden Morgen von 6 bis 7 Uhr. Organisiert und durchgeführt von Lothar Darjes, 6. Dan Aikikai, Tokyo.
Gäste sind herzlich willkommen, die Teilnahme ist kostenlos.
Dirk Kropp, Köln, beschreibt die Geschichte des Kan Gei Ko wie folgt:
„Kangeiko ist die japanische Bezeichnung für Winter-Übung – ein mehrtägiges Training, das in der kältesten Jahreszeit zur kältesten Tageszeit stattfindet. Jigoro Kano, der Begründer des Judo, hat diese in Vergessenheit geratene Tradition 1884 in seiner Schule neu belebt. Diese Übung sollte die Selbstdisziplin fördern und in dem damals unbeheizten Dojo der körperlichen Abhärtung dienen. Von Kano inspiriert, hat sich das Kangeiko bis heute in japanischen Kampfkunstschulen zu einem beliebten, jährlich wiederkehrenden Übungsritual entwickelt.“
Kurz vor der Sommerpause leitet Lothar Darjes, 6. Dan Aikikai, traditionell einen Intensiv-Lehrgang für alle Aikidoka. Dieses Jahr am Sonntag, 23. Juni 2019.
Trainingszeiten
11 – 13 Uhr
13:30 – 15 Uhr
Ab 15:15 nimmt Lothar auch die Kyu-Prüfungen ab. Gäste sind willkommen.
Anschliessend feiern wir unser Sommerfest. Im Dojo wird es vorher einen Aushang geben, in dem Ihr eintragen könnt, was Ihr zum Buffet beitragen möchtet.
Um verbindliche Zusage wird gebeten, damit wir entsprechend planen können.
Pascal Guillemin (6. Dan Aikikai) ist zu Gast in Hamburg.
Am 30. + 31. März 2019 gibt er einen Intensiv-Lehrgang im Umgang mit den Aikido-Waffen sowie der Anwendung der entsprechenden Bewegungen im waffenlosen Aikido.
Training Samstag:
11.00 – 12.00 – Waffen
12.00 – 13.15 – Aikido
Pause
16.00 – 17.00 – Waffen
17.00 – 18.15 – Aikido
Training Sonntag:
10.00 – 11.00 – Waffen
11.00 – 12.30 – Aikido
Kosten
Gesamt 55.– Euro
Je Einheit 20.– Euro
Ort
Aikido Schule Hamburg
Barner Straße 16, 22765 Hamburg
Bitte Jo und Bokken mitbringen.
Wir freuen uns auf euch!
Für Fragen und weitere Infos: matthias@aikidozentrum.com
[Diese Einladung als PDF herunterladen]
Der Veranstalter übernimmt keinerlei Haftung für Personen- oder Sachschäden.
Veranstalter:
Aikido Zentrum Hamburg
Beerenweg 1d, 22761 Hamburg
MITGLIED DER AIKIDO FÖDERATION DEUTSCHLAND e.V.
Sein alljährliches Seminar in der Aikido Schule Hamburg wird Franck Noel, 7. Dan AIKIKAI aus Toulouse, vom 22. bis 24. Februar 2019 geben. Eine Veranstaltung, die jedes Jahr auf voller Matte stattfindet. Wir raten daher zu zeitnaher Anmeldung.
Die Details:
Trainingszeiten:
Freitag, 22. Februar 2019
19.30 – 21.00 Uhr
Samstag, 23. Februar 2019
11.00 – 13.00 Uhr
16.00 – 18.00 Uhr
Sonntag, 24. Februar 2019
10.00 – 12.00 Uhr
Kosten:
Komplett: 60,- Euro
Pro Training: 20,- Euro
Gäste von ausserhalb sind herzlich willkommen, und im Dojo kann übernachtet werden.
Anmeldung über Lothar Darjes Sensei
Erstaunlich viele Aikidoka fanden sich am Montag, 7. Januar 2019 um 6 Uhr morgens in der Aikido Schule Hamburg ein. Es war wieder Zeit, den Wecker extrem früh zu stellen, um am diesjährigen Kan Gei Ko teilzunehmen.
Das Thema dieser Woche war Men Uchi, also ein Angriff mittels geradem Schlag auf den Hals.
Besonderen Fokus legte Lothar Sensei darauf, dem Angriff nicht starr entgegenzuhalten, sondern den Kopf vor Aufnahme des Angriffs tatsächlich nach hinten zu strecken. Wenngleich diese Bewegung zunächst übertrieben wirkte, brachte sie uns dazu, einem Ausweichen zur Seite zu widerstehen.
An den einzelnen Tagen lag dann der Fokus auf unterschiedlichen Verteidigungstechniken.
Tag 1: Men Uchi Kote Geshi
Tag 2: Men Uchi Kokyo Nage
Tag 3: Men Uchi Irim Nage
Tag 4: Men Uchi Tenchi Nage
Tag 5: Men Uchi Soto Kaiten Nage
Tag 6: Men Uchi Widerholung aller Verteidigungstechniken.
Zum Abschluss haben wir am Samstag dann noch gemütlich im Dojo gefrühstückt mit frisch gebackenem Brot, Eiern, selbstgemachter Marmelade und vielen anderen Leckereien.
Wir freuen uns zwar auf’s Ausschlafen, doch hat das Kan Gei Ko uns allen einen guten Start in das Aikido-Jahr gebracht.
(Gruppenbild: Klaus Radetzki, Frühstücksfoto: Andreas Gutjahr)
Am Samstag, den 23. Juni 2018 wird es wieder einen Sommerseminar mit Lothar Darjes, 6. Dan Aikikai geben.
Im Anschluss freuen wir uns auf ein gemütliches Beisammensein zum Sommerfest.
Trainingszeiten:
11.00 – 13.00 Uhr
und
13.30 – 15.00 Uhr
Kosten:
Komplett 30.00 €
Pro Training 20.00 €
Kyuprüfungen: ab 5.Kyu um ca. 15.15 Uhr. Zuschauer sind herzlich willkommen.
Anschließend unser Sommerfest hinten im Garten des Dojos. Details an der Pinnwand.
Ich freue mich auf Euch.
Lothar
Das Aikido-Training beginnt schon beim Betreten des Dojos. Handys sind ausgeschaltet und man respektiert die ruhige Atmosphäre im Dojo der Aikido Schule Hamburg. Vorn auf den Fliesen zieht man seine Schuhe aus und läuft auf Socken weiter, bzw. schlüpft in seine Dojo-Schlappen. Dann betritt man den Holzboden und richtet den Blick bereits auf die Matte und den Garten, der am hinteren Ende durch das große Tor zu sehen ist. Die Gelassenheit des Raumes nimmt einen sofort ein. Links um die Ecke betritt man die Umkleidekabinen und zieht sich, oft bei nettem, ruhigen Plausch mit den anderen, um. Dabei sollte man nur leise sprechen, sofern noch eine andere Gruppe auf der Matte trainiert. Spätestens jetzt werden auch die Socken ausgezogen, denn wir trainieren Barfuß.
Dann geht man auf dem Holzboden an den Seitenrand der Matte, der dem Bild von O Sensei (Gründer des Aikido) gegenüberliegt. Man zieht ggf. seine Schlappen aus, betritt langsam die Matte und verbeugt sich einmal vor dem Bild von O Sensei. Dann setzt man sich in den typisch japanischen Sitz, bei dem die Unterschenkel unter den Oberschenkeln liegen und richtet sich innerlich und äußerlich auf. Bei geschlossenen Augen nimmt man kurz die Stimmung wahr und kommt zur Ruhe. Wenn der Sensei (Lehrer) noch nicht auf der Matte ist, kann man die Augen wieder öffnen und schon mit dem Aufwärmen und Dehnen anfangen.
Der Sensei gibt dann durch das Kommando „Ai Shimi Mancho“ das Signal zum Anfang und alle Aikido-Ka setzen sich mit dem Blick zum Portrait von O Sensei in eine geschlossene Reihe nebeneinander. Hände auf dem Schoss. Der Sensei setzt sich der Reihe gegenüber und gibt ein weiteres Signal bei dem alle erneut die Augen schliessen und sich auf die Atmung konzentrieren.
Ein weiteres Signal zum öffnen der Augen wird gefolgt von einer Drehung des Sensei, sodass auch er das Bild von O Sensei anschaut. Alle verbeugen sich vor dem Bild, der Sensei dreht sich erneut und alle verbeugen sich erneut auch vor ihm, während alle „Onegaishimasu“ sagen, was soviel heisst, wie „los geht’s“.
Der Sensei gibt dann das Signal zum Aufstehen und die Aufwärmphase beginnt. Dabei werden Atemübungen und Bewegungen zum Dehnen und warm werden durchgeführt. Diese finden in Stille statt und nahezu von allen gleichzeitig. Nach der Aufwärmphase gibt es oft schon erste Aikido-Übungen, die auch jeder alleine aber alle zusammen durchführen. Das Aufwärmen dauert dauert zwischen 20 und 30 Minuten.
Dann folgt das eigentliche Training. Alle setzen sich wieder in die Reihe und der Sensei ruft einen Aikido-Ka als Partner auf. Er erklärt, was alle jetzt tun sollen, zeigt es mit dem Partner und gibt dann das Signal sich in Zweiergruppen zusammenzufinden und es auszuprobieren. Meistens beginnt das Training mit einer Vorübung, die dann erweitert wird, und schließlich eine Aikido-Technik wird. Oder es werden bei einem Angriff unterschiedliche Verteidigungsoptionen ausprobiert.
Sobald das Training sich dem Ende neigt, gibt der Sensei das Signal, stehen zu bleiben um mit einer kurzen Gymnastik wieder locker zu werden. Dann setzen sich alle wieder in einer Reihe hin mit dem Sensei gegenüber. Augen schließen, zur Ruhe kommen. Erneut verbeugen sich alle vor dem Portrait von O Sensei und dann vor dem Sensei. Dabei sagen alle gemeinsam „Domo arigato gosaimasu“, was eine große Danksagung bedeutet. Schließlich verbeugen sich noch diejenigen direkt voreinander, die bei der letzten Übung zusammen trainiert haben. Alle stehen auf, verbeugen sich erneut vor dem Bild von O Sensei und verlassen die Matte.
Dann wird meist noch die Matte mit Besen gefegt und Abends nach dem letzten Training wird auch der Holzboden gemeinsam gewischt. Dabei unterhalten sich alle meistens mit ruhiger Stimme.
Insgesamt also ein Ablauf, der ziemlich genau vorgeschrieben ist, damit alle gemeinsam die Stimmung im Raum wahrnehmen können und sich auf das Training konzentrieren können. Er schafft auch eine Gemeinsamkeit, die dem Training zu Gute kommt. Ein weiterer Nebeneffekt: Man kann auch in unbekannten Dojos ohne Weiteres mittrainieren und findet sich schnell zurecht, da der Ablauf generell in allen Dojos weltweit der gleiche ist.
Kommt vorbei und probiert es aus. Training wird jeden Tag mehrfach angeboten, wie man im Trainingsplan der Aikido Schule Hamburg sehen kann.
Das Winterseminar zum Auftakt des Aikido-Jahres 2018 in der Aikido Schule Hamburg stand ganz im Sinne der Durchlässigkeit. Die Matte in Hamburgs größtem Dojo war gut gefüllt, als Lothar Darjes Sensei am 6. und 7. Januar den Fokus auf Aikido setzte, das kraftvoll aber gleichzeitig entspannt ist. Er verglich die Idee mit „al dente“ Pasta: gekocht aber nicht labberig. Körperspannung, Aufmerksamkeit, aufrechte Haltung und das Zanshin nach vollendeter Technik sind wichtig. Gleichzeitig aber genauso ein Bewusstsein für entspannte Bewegungen. Stets in Harmonie mit dem Partner.
Beginnend mit einfachen Übungen arbeiteten sich die Teilnehmer des Seminars unter Lothars Anleitung langsam an schwierigere Techniken heran. Eine gute Gelegenheit auch bekannte Bewegungen unter dem Aspekt der konzentrierten Bewegung erneut auszuprobieren und zu verbessern.
Den krönenden Abschluss bildeten am Sonntag Mittag die Kyu-Prüfungen, die alle vier Prüflinge wohl verdient bestanden.
Ein guter Auftakt in das neue Jahr, das schon morgen mit einer Woche Kan Gei Ko eine weitere Gelegenheit bietet, die Woche jeden Tag mit Aikido zu beginnen.
(Fotos: Klaus Radetzki)
Leitung:
Lothar Darjes, 6. Dan, AIKIKAI, Tokyo
Mitglied in der AIKIDO Föderation Deutschland
Barnerstr. 16
22765 Hamburg – Altona
Tel: +49 (0)40 333 989 19
E-mail: sensei [at] aikidoschulehamburg.de
